C'est pour toi si:
⚠️T'es pleine, ta charge émotionnelle quotidienne ne fait qu'augmenter
⚠️T'es épuisée des émotions exacerbées de tes enfants
⚠️Tu cries et en plus t'en peux plus de toi de crier
⚠️On te dit un truc ça ne fait qu'empirer ce que tu peux ressentir intérieurement du coup tu t'isoles parce que tu te dis c'est mieux au moins je souffrirais moins
⚠️Ou au contraire t'es un dragon en feu continue
⚠️T'arrives pas à mettre les mots sur tes maux physique, ta santé en prend un gros coup
⚠️Tu veux aller beaucoup plus loin que la connaissance des émotions de base qu'on trouve un peu partout et tu veux aller dans saisir le subtile de la compréhension des messages que tes émotions veulent te dire
⚠️Tu ne veux plus subir tes relations avec les autres ...
Et ce qu'on aime et ce qu'on sait t'apporter c'est:
😌Gestion efficace des émotions exacerbées de tes enfants, favorisant un environnement familial plus harmonieux et moins stressant.
😌Maîtrise de soi et diminution des épisodes de cris, améliorant ainsi la communication et les relations familiales.
😌Capacité à gérer les interactions sociales de manière constructive, sans se sentir submergé(e) ou isolé(e).
😌Transformation de l'énergie de frustration en une force positive et constructive.
😌T'éveiller sur la santé physique en identifiant et en traitant les maux physiques liés au stress émotionnel.
😌Développement d'une compréhension approfondie des messages véhiculés par les émotions, permettant une croissance personnelle et une meilleure prise de décision.
😌Établissement de relations plus saines et épanouissantes, basées sur une communication authentique et une compréhension mutuelle.
Parce que ça suffit de subir la vie, on veut la vivre pleinement !
On a vécu le mal-être, la contorsion intérieure. Avoir mal d'émotions. C'est lourd, tellement lourd à porter.
On va te proposer pendant 1h30 d'amorcer les premiers changements et ça commence par comprendre ce qu'il se passe et ce qu'il se joue en toi et à quel point ça a un impact dans la vie que tu veux mener.
A l'initiative, c'est Aziza l'initiatrice de cet atelier: Maman, Formatrice et Dirigeante OF depuis 2012, spécialisé en psychologie de l'enfant et sciences comportementales, et psycho-pédagogie
A l'origine en 2012 j'ai démarré Madrassa LMDE avec des micro ateliers pour enfants, et progressivement j'ai commencé à transmettre mon savoir lors des formations initiations afin que les mamans/enseignantes puissent avoir des clés de compréhension avec elles et pour leurs vies, celles que j'ai acquis
Les clés de compréhension émotionnelles ont été l'une de celles qui m'ont vraiment aidé à me libérer de beaucoup de relations toxiques et de créer de vraies liens avec des personnes saines. Mais aussi avoir un vrai lien humain avec les + de 1500 personnes que j'ai formé et toutes celles avec qui j'ai échangé depuis 2012
et mon invitée sans qui cet atelier aurait été incomplet c'est:
Bouchra, elle est maman, Salariée RH , entrepreneure & coach thérapeute Know My Self (ex-Coach My Talents).
De mon parcours, de mes coaching/consutations après des mamans dépassés, des enseignantes en burn out, et de son parcours également en coaching thérapie, expériences pro&perso , on en a fait un atelier très complémentaire et sincèrement inédit dans tout ce qu'on va te partager!
Que va-t'on voir durant l'atelier ?
19 slides et 1h30 d'atelier dans lequel tu verras ça:
▪️Le pourquoi du comment. Pourquoi en es-tu arrivée là avec tant de charge émotionnelle : crier sur son enfant, tourner le dos à ton mari, te disputer en famille, ne plus se parler, ne plus savoir communiquer, avec tant de douleurs physiques... qui ne font que se cumuler sans faire la vidange ! Avec une question clé pour démarrer !
▪️Les messages que tes émotions te transmettent, avec des exemples concrets pro & perso, ainsi que les solutions pour te libérer.
▪️Trois types d'émotions que l'on traverse au quotidien, dont un type sur lequel il faut particulièrement veiller !
▪️Trois niveaux d'émotions et comment naviguer entre elles dans notre quotidien. Tu verras ici qu'on va lever un mythe hyper fort qui te bloque dans ton épanouissement.
▪️Zoom sur la culpabilité et l'auto-jugement.
▪️Les contrastes entre ton intérieur et ton extérieur.
▪️Cinq mécanismes inédits partagés par Bouchra à absolument connaître pour modifier ta posture au fil de ton quotidien et te sortir des situations hyper-émotionnelles.
▪️Un outil d'accompagnement simple mais à garder en poche, hyper aidant pour apprendre la libération émotionnelle.
▪️Des questions-outils clés pour t'aider dans ta libération émotionnelle et décortiquer les messages et les enjeux que cela soulève, pour aller progressivement et de plus en plus rapidement vers le dénouement de situations conflictuelles. Des exemples perso parce qu'on a envie de rendre ça hyper concret, donc des partages à cœur ouvert.
▪️Comprendre aussi, et ça c'est cadeau : pourquoi dans notre époque on se focalise tellement sur les compétences sociales, pourquoi on vit une génération en pleine apprentissage de ça.
▪️Réguler son système nerveux, trouver sa cadence.
📹 une capsule approfondissement de 1h07mn
Être trauma informé, une nécessité !
✅ Devenir conscient des moments dans lesquels tu n’est pas dans la posture éducative adéquate renverse les enfants / de la posture professionnelle envers les clients
✅ L'impact de des mécanismes de protection sur nos enfants et nos entreprises
✅ D'où ça vient et comment les repérer et y remédier pour corriger sa posture
🕑 Durée: 1h11mn
Ce que cet atelier a apporté à celles qui l'on suivi en individuel ou en groupe
🌸 de la méga clarté sur leurs ressentis🌸 des axes de travail clair au quotidien
🌸 des mots sur les maux
🌸 de la libération émotionnelle
🌸 de la prise de conscience dans leurs responsabilités
🌸 des enseignements clés et des questions clés à emporter au quotidien
🌸 de la visibilité sur ce qu'elles veulent pour leurs vies et leurs relations
augmenter leurs niveaux d'affirmation de soi et de prise de position dans la douceur et la rahma
🌸 de la compassion envers elle-même et envers l'humain
🌸 de la compréhension sur leurs situations
🌸 des choix beaucoup plus éclairé sur la raison avec le temps et la pratique
🌸 un process d'expression et libération émotionnelle à emporter à vie et à retransmettre autour de toi!
Shop l'enregistrement dans lequel on dit tout!
un atelier impulsant vers un changement d'état d'esprit vers un changement de qualité de vie!
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